yoga op het strand

Yoga met Els is something Else!

Yoga vanuit het hart. Ontdek, voel en ervaar de verbinding met jezelf

Yogalessen

Self care, er even tussenuit in een fijne sfeer met gelijkgestemden, een verbindings- of ontspanningsmoment? De groepslessen yoga vinden plaats in kleine groepen op locatie of in voorjaar/zomer op het strand. 
Door de down-to-earth aanpak is zo’n yogales voor iedereen toegankelijk. Of je stijf bent, jong of oud, het maakt allemaal niets uit. Iedereen kan het! Besteed je graag wat extra aandacht aan je gezondheid en wil je meer ontspannen en verbonden door het leven wil gaan. Wacht niet langer en klik hieronder…

Yoga retreats 

Of het nu een retreat voor 1 dag is of meerdere dagen, het is een ware ontdekkingsreis. En je komt er sowieso lichter en vrijer van terug. De rust en verstilling opzoeken en de verbinding met jezelf versterken. Je laten inspireren om betere keuzes te maken. Dit op prachtige locaties in de natuur. Er even helemaal uit zijn en opladen. Een fantastisch cadeau aan jezelf, waar je lang van kunt nagenieten. Ondersteunt door gezonde vega(n) voeding. Kijk in de agenda of klik hieronder voor alle retreats.

Online Yoga

In deze tijd is online yoga niet meer weg te denken. Na een lange dag werken heb je geen zin meer om de deur uit te gaan, of oppas te regelen voor je kinderen. Hoe fijn is het dan dat je ter plaatse je mat uit kunt rollen en toch de persoonlijke begeleiding krijgt die je in een yoga studio ook krijgt. Door het thuiswerken of als je veel ballen hoog moet houden, is de behoefte aan beweging en ontspanning tussendoor des te groter. Sowieso is het heel belangrijk om altijd, en zeker in deze tijden, fit, fris & fruitig te blijven. Preventieve zorg voor gezondheid is beter en voordeliger dan zorg voor ziekte. Er zijn live online lessen maar ook yoga pakketten die je op elk gewenst moment kunt beoefenen. Kijk ook in de webwinkel.

Yoga met Els

Sinds 2008 bied ik yoga-lessen aan voor diverse doelgroepen in Domburg en omstreken. In samenwerking met Puur en Kuur en met Badhotel Domburg bied ik ter verdieping yoga-dagen en retreats in binnen- en buitenland aan.

Els is echt geweldig.
Zij heeft yoga/rust geïntegreerd in haar wezen.

M. Tazelaar

Els op strand

Yogalessen

Het effect van yoga

  • Positief effect op o.a. slapen-bloeddruk-bloedcirculatie-rugklachten-stress gerelateerde klachten
  • Meer rust en helderheid in je hoofd
  • Verbondenheid met jezelf
  • Diepe ontspanning
  • Een gevoel van blijdschap en dankbaarheid
  • Meer levenslust, energie en motivatie
  • Ruimte in lijf en leden
  • Balans

De groepslessen in St. Laurens zijn een moment om naar uit te kijken. Elke les wat anders -echt something Els!-: soms fanatiek, soms meer ontspannen, soms met muziek, soms in stilte. Het is een fantastische manier om samen, maar voor jezelf aandacht te hebben voor je lichaam en geest. Het helpt mij enorm. Dank je wel Els!

Ingrid Snijders

Groepsles

Eerstvolgende Retreats & Workshops

Beachyoga

Het ruisen van de zee, de wind door je haren, de energie van het strand. Niets gaat boven een yogales op het strand.
Al meer dan 10 jaar is er iedere zomer in de maanden juli en augustus op maandag t/m zaterdag yogales gegeven op het strand in Domburg, bij Watertoren Oost.
In het voorjaar is er regelmatig les op zaterdag en zon- en feestdagen.
Iedereen die gezond is kan meedoen aan de lessen op het strand. Meer Info

Datum

In Juli en Augustus dagelijks 09:30 – 10:30u (behalve op Zondag)
Dinsdag en Donderdag 08:15 – 09:15

Yoga Domburg Retreat

Haal nog meer uit je vakantie of weekendje weg door het om te toveren in je persoonlijke yoga retreat. Je kunt het invullen naar eigen inzicht, ik help je hier graag bij.

Tijdens deze persoonlijke yoga retreat verblijf je in een accommodatie naar keuze in Domburg of omstreken. Meer Info

Datum

Individuele Yoga Retreat Domburg. Te boeken tussen 5 juli en 28 augustus. Let op! op zondag is er geen Beach Yoga.

Yoga Dag

Een yoga dag is een verwen dag waarin je je onderdompelt in yoga en andere ontspannende activiteiten.
Een hele dag (hatha) yoga met aandacht voor ademhaling en meditatie. Inclusief plantaardige lunch en stilte wandeling.
Quality time voor jezelf dus! Het mooie van een hele dag is, dat je de yoga intensiever en diepgaander kunt beleven. Meer Info

Datum

25-09-2021
16-10-2021
27-11-2021

 

Yoga Weekend

In samenwerking met Puur & Kuur Wellness Reizen kun je genieten van diverse korte of langere yoga weekenden en retreats.
Mijn standplaats is voornamelijk in Badhotel Domburg en Strandhotel ‘De Zeeuwse Stromen’ in Renesse. Maar je vind me ook af en toe op andere mooie locaties in binnen- en buitenland.
De hotels zijn comfortabel en vlakbij strand of bos. Meer Info

Datum

17-09-2021 | 19-09-2021 VOL
22-10-2021 | 24-10-2021 VOL
12-11-2021 | 14-11-2021 
29-10-2021 | 31-10-2021

10-12-2021 | 13-12-2021 (3 nachten)

17-12-2021 | 19-12-2021

 

Hoi Els, Graag wil ik je bedanken voor de inspirerende workshop(s) yoga op de studiedag van het cluster Zorg. De deelnemers hebben je workshop als zeer prettig ervaren. Ik hoorde zelfs van iemand die twee maal is geweest. Complimenten voor je aanpak dus! Met vriendelijke groet,

M.S.

Yoga Workshop

Lieve Els, bedankt voor de mooie dag van verbinding met jezelf, veel kracht en liefde ervaren. Veel innerlijke vreugde gevoeld. Fijne vernieuwende yoga oefeningen ondergaan, waardoor mijn houding verbeterd en je er meer aandacht besteed om gezond te blijven. Een superlekkere lunch genuttigd. Geef jezelf dit prachtige cadeau eens om te ontspannen en helemaal tot rust te komen. Lieve groet,

Miranda

Yogadag met Els, Badhotel Domburg

De Yoga week was voor mij thuiskomen in mezelf, maar ook in de groep. De sfeer was geweldig. De lessen van Els verfrissend, uitdagend, creatief, afwisselend en fijn in opbouw. Ik heb genoten en kijk nu al uit naar een volgende yoga week met Els. Bedankt Els, voor wie je bent en wat je uitdraagt. Liefs,

Erna

Retreat Finca Pie Plano, Benissa, Spanje

Webshop

Een moment tijd voor jezelf is zo belangrijk voor je welzijn en gezondheid. In de webshop vind je diverse thema lessen waarmee je op je eigen plek kunt ontspannen en je welzijn en gezondheid bevordert. Zo zijn er Rug, Nek en Schouderlessen, Chakra lessen, Bindweefsel lessen, Detox lessen, Lessen voor het immuunsysteem, Stoel Yoga enz.

Ik ben nu aan het 5 de chakra; ik heb ook de chakra nidra les al gedaan. De lessen bevallen echt goed, ik voel me er zo fijn bij, zowel in geest als in lichaam. Je geeft zo een duidelijke aanwijzingen dat ik nauwelijks naar het scherm hoef te kijken. Het is net of je live aanwezig bent.
Het nidra pakket heb ik vooral aangeschaft om tijdens werktijd in de middaguren even te ontspannen. Ik werk nog steeds thuis. Even weg van de computer en even weg uit mijn hoofd. Erg fijn dat je de zee hebt meegenomen in een visualisatie, ik zie dan het strand van Domburg voor me.
Ik ben zowel met het chakra pakket als met het nidra pakket super blij.
Warme groetjes, Josien
Josien

close
Ontvang een gratis Audio met yoga oefening ter ontspanning van de onderrug en schrijf je in voor de nieuwsbrief, waarin je maandelijks op de hoogte wordt gehouden over mijn yogalessen en -retreats

We zullen geen SPAM versturen lees de privacy policy voor meer info.