Yoga Domburg - Yoga met Els is something else!

Yoga met Els

Sinds 2008 bied ik yoga-lessen aan voor diverse doelgroepen in Domburg en omstreken. In samenwerking met Puur en Kuur en met Badhotel Domburg bied ik ter verdieping yoga-dagen en retreats in binnen- en buitenland aan.

Wat je kan verwachten in de lessen

  • Professionaliteit en internationale ervaring
  • Een fijne sfeer en een down-to-earth benadering
  • Persoonlijke betrokkenheid
  • Afwisseling en luchtigheid
  • Verminderen van spanning
  • Energie om op te laden
  • Een momentje voor jezelf
  • Letterlijk “op adem” komen
  • Verbetering van lichaamshouding
  • Vergroten van de beweeglijkheid en soepelheid van lichaam en geest
  • Vermindering van angsten
  • Motivatie

Een yoga les geeft

  • Positief effect op o.a.slapen-bloeddruk-bloedcirculatie-rugklachten-stress gerelateerde klachten
  • Meer rust en helderheid in je hoofd
  • Verbondenheid met jezelf
  • Diepe ontspanning
  • Een gevoel van blijdschap en dankbaarheid
  • Meer levenslust, energie en motivatie
  • Ruimte in lijf en leden
  • Balans

Yogalessen

De yogalessen worden door Els Dourleijn gegeven en onderscheiden zich door hun rust,  zachtheid en diepgang. Iedereen vindt erin wat hij of zij nodig heeft.

Yoga Retreats

Een kort of lang verblijf op basis van twee tot acht dagen. Jezelf helemaal onderdompelen in yoga en meditatie. De rust en verstilling opzoeken en de verbinding met jezelf versterken. Je laten inspireren om betere keuzes te maken. Dit op prachtige locaties in de natuur. Er even helemaal uit zijn en opladen. Een fantastisch cadeau aan jezelf, waar je lang van kunt nagenieten.

Privélessen

Volg je zelf al yoga les en wil je verdieping hierin en/of individuele tips hiervoor? Vind je de stap naar groepslessen te groot en wil je eerst wat persoonlijke aandacht? Heb je specifieke klachten, zoals rugklachten, nek- of schouderklachten, spanningsklachten, problemen met de ademhaling? Of wil je gewoon soepel en ontspannen door het leven gaan? Tijdens een privéles van 1 uur krijg je oefeningen aangereikt die speciaal voor jou van toepassing zijn.

Yoga Dag

Yoga dag in Badhotel Domburg - Een hele dag (hatha) yoga met aandacht voor ademhaling en meditatie. Inclusief plantaardige lunch. Quality time voor jezelf dus!

Yoga voor privégroepen

Ben je met een groep op zoek naar een verbindings- of ontspanningsmoment? 
Boek dan een unieke yoga sessie op het strand of op een andere locatie. 
Door de down-to-earth aanpak is zo’n yogales voor iedereen toegankelijk.

Groepslessen

Er worden groepslessen gegeven in Domburg, Heinkenszand en Middelburg. 
De groepslessen zijn elke week anders van inhoud. Soms heel actief en krachtig, soms heel verstillend en meditatief.

Beach yoga

Al 10 jaar lang wordt er iedere zomer in de maanden juli en augustus op ma. t/m za. yogales gegeven op het strand in Domburg, bij Watertoren Oost.

Recensies

Lees hier wat anderen vinden van de yogalessen van Els. Ben je zelf ook enthousiast? Schrijf dan een recensie!

  • De Yoga week was voor mij thuiskomen in mezelf, maar ook in de groep. De sfeer was geweldig. De lessen van Els verfrissend, uitdagend, creatief, afwisselend en fijn in opbouw.

    Erna
  • De Yoga week in Spanje was voor mij als een warm bad waar ik in terecht kwam. Zoals altijd bij Els haar yogaretreats, is alles goed verzorgd.

    Mientje
  • De yoga week was voor mij een geweldige ervaring. Els is de perfecte yogadocent voor mij. Ze is zó toegewijd aan wat ze doet, enorme kennis van zaken en mooi gevoel voor humor. Naast de yoga heb ik mijn doelen bereikt die ik deze week had gesteld: mijn hoofd maakte ik gaandeweg leeg en ik had het gevoel dat ik eindelijk weer eens 'uit' stond i.p.v. 24/7 'aan'.  

    Mineke
  • Ik heb dit jaar voor het eerst yogalessen bij Els gevolgd. Een aanrader! Ik vind het knap dat ze zo veel verschillende oefeningen in haar ‘programma’ heeft, echt geen enkele les is hetzelfde. Els heeft duidelijk verstand van zaken en straalt zelf veel rust uit. Overigens zijn de lessen op het strand ook echt aan […]

    Linda
  • De groepslessen in St. Laurens zijn een moment om naar uit te kijken. Elke les wat anders -echt something Els!-: soms fanatiek, soms meer ontspannen, soms met muziek, soms in stilte. Het is een fantastische manier om samen, maar voor jezelf aandacht te hebben voor je lichaam en geest. Het helpt mij enorm. Dank je […]

    Ingrid Snijders

Contact

  • Beatrixstraat 27
  • 4357 AA Domburg
  • BTW: NL1491.90.517.B01
  • KvK: 20140014
  • Bank: NL07 ASNB 070 678 2224
Els Dourleijn