Yoga mit Els is something Else! - Yoga im Herzen.
Entdecken, fühlen und erleben Sie die Verbindung mit sich selbst.

Yoga mit Els

Seit 2008 biete ich Yoga-Kurse für verschiedene Zielgruppen in Domburg und Umgebung an. In Zusammenarbeit mit Puur en Kuur und dem Badhotel Domburg biete ich zur Vertiefung Yogatage und Retreats im In- und Ausland an.

Was können Sie in den Lektionen erwarten?

  • Professionalität und internationale Erfahrung
  • Eine nette Atmosphäre und ein Down-to-earth-Ansatz
  • Persönliche Einbindung
  • Abwechslung und Leichtigkeit
  • Spannung reduzieren
  • Energie zum Aufladen
  • Einen Moment für sich
  • Wörtlich “zu Atem” kommen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit von Körper und Geist
  • Verminderung von Ängsten
  • Motivation

Eine Yogastunde gibt

  • Positive Wirkung auf u.a. Schlaf-Blutdruck-Blutkreislauf-Rückenbeschwerden-stressbedingte Beschwerden
  • Mehr Ruhe und Klarheit im Kopf
  • Verbundenheit mit sich selbst
  • Tiefe Entspannung
  • Ein Gefühl der Freude und Dankbarkeit
  • Mehr Lebensfreude, Energie und Motivation
  • Raum im Körper und den Gliedern
  • Balance

Yogastunden

De yogalessen worden door Els Dourleijn gegeven en onderscheiden zich door hun rust,  zachtheid en diepgang. Iedereen vindt erin wat hij of zij nodig heeft.

Yoga Tag

YOGA TAG im Badhotel Domburg - Ein ganzer Tag (Hatha) Yoga mit Aufmerksamkeit für Atmung und Meditation.  
Inklusive Gemüse-Mittagessen. Quality time für sich selbst!

Yoga-Retreats

Ein kurzer oder langer Aufenthalt basierend auf zwei bis acht Tagen. Tauche ein in Yoga und Meditation. Die Ruhe und das Stillsein aufsuchen und die Verbindung mit sich selbst verstärken. Sich inspirieren lassen, um bessere Entscheidungen zu treffen. Und das an wunderschönen Plätzen inmitten der Natur. Einmal ganz aus sein und wieder aufladen. Ein fantastisches Geschenk an sich selbst, von dem Du noch lange nachgenießen kannst.

Privatstunden

Absolviert Du schon Yogastunden? Möchtest Dich weiter entwickeln und individuelle Tipps hierfür? Findest Du den Schritt zu Gruppenstunden zu groß und möchtest zuerst persönliche Aufmerksamkeit? Hast Du spezifische Beschwerden wie Rückenprobleme, Nacken- oder Schulterbeschwerden, Spannungsprobleme, Atemprobleme? Oder möchtest Du gelenkig und entspannt durchs Leben gehen? Während des Privatunterrichts von 1 Stunde erhältst Du Übungen, die auf Dich persönlich zugeschnitten sind.

Yoga für private Gruppen

Ben je met een groep op zoek naar een verbindings- of ontspanningsmoment? 
Boek dan een unieke yoga sessie op het strand of op een andere locatie. 
Door de down-to-earth aanpak is zo’n yogales voor iedereen toegankelijk.

Gruppenstunden

Gruppenstunden finden in Domburg, Heinkenszand und Middelburg statt. Die Gruppenstunden bieten jede Woche einen anderen Inhalt. Manchmal sehr aktiv und kraftvoll, manchmal sehr still und meditativ.

Beach Yoga

Schon seit 10 Jahren findet in den Sommermonaten Juli und August von Montag bis Samstag Yogaunterricht am Strand in Domburg, beim Watertoren (Wasserturm) Oost statt.

Erfahrungen

Lees hier wat anderen vinden van de yogalessen van Els. Ben je zelf ook enthousiast? Schrijf dan een recensie!

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Kontakt

  • Beatrixstraat 27
  • 4357 AA Domburg
  • BTW: NL1491.90.517.B01
  • KvK: 20140014
  • Bank: NL07 ASNB 070 678 2224
Els Dourleijn